INFO NUTRICIONAL

INGREDIENTES

Triptófano 1740 mg L-valina* 5870 mg L- alanina 4140 mg L-arginina 3430 mg L-ácido aspártico 9490 mg L-cisteína 1550 mg Ácido L-glutámico 18410 mg L-glicina 2180 mg L-prolina 6940 mg L -serina 4970 mg L-tirosina 2970 mg RU – ingesta de referencia, *BCAA – aminoácidos de cadena ramificada Ingredientes: concentrado de proteína de suero, bromelina, papaína, lactasa, aceite vegetal (triglicéridos de cadena media del aceite de coco), aromas, emulsionantes (sodio carboximetilcelulosa, lecitina de soja), edulcorante (sucralosa), colorante (betacaroteno), vainillina cristalina.

MODO DE EMPLEO

Mezclar 1 dosis (30 g de polvo) con 250 ml de agua fría o leche desnatada. Utilice la bebida según las recomendaciones posológicas o una vez al día: en los días de entrenamiento, tome la bebida 30 minutos después del entrenamiento, en los días en que no haya entrenamiento, beba la bebida inmediatamente después de despertarse o por la noche antes de acostarse.

Las recomendaciones de dosificación varían. Los atletas usan proteínas de suero como suplementos proteicos y toman de 10 a 25 g por día y, a veces, en dosis más altas. La ingesta diaria de proteínas de referencia para adultos se prescribe en 50 g (unas 2 dosis). La Junta Estadounidense de Alimentación y Nutrición junto con el Instituto de Medicina recomienda para las personas mayores de 18 años una ingesta diaria de proteínas entre el 10 y el 30% del total de las necesidades energéticas diarias, es decir, 56 g al día para los hombres y 46 g al día para las mujeres. . La dosis diaria recomendada (ingesta diaria recomendada) para atletas en deportes de fuerza muscular y resistencia es de 1,6 g/kg de peso corporal, y para deportes de resistencia (aeróbicos) de aproximadamente 1,3 g/kg de peso corporal por día.